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第820部分（第4页）
几位摄像师和四处布置的摄像头则将这一幕分多个角度完整的记录下来。
而安萧组合的所有人都团聚在安悠和萧雪儿身边，一边互相拉伸韧带，一边看着杨雨队为他们探路，同时还在听着安悠和萧雪儿传授跳高经验。
“你们都是没有练过跳高的人，那就只能硬跳，硬跳的话就不要想那么多了，只需要做到两点就可以了。”萧雪儿小声说着，她看见杨雨队的一个人和玲琳队的两个人也凑了过来偷听，自己队的杨文假装阻挠了两下，但也没有真的不让他们听，“第一点，助跑的时候距离没必要太长，但一定要把速度和力量拿出来，步子跨大，提前找准起跳点。第二点，不要紧张，我和雪儿一定能把优势拿到的。”
这时，杨雨队有一个人以侧跨的方式起跳，高度只有一米二，却依然碰掉了杆。
“姚星挑战失败，杨雨队扣十分。”
萧雪儿连忙又补充道：“没有练过跳高的话千万不要在比赛中尝试各种跳法，就直接跑过去起跳就行，否则很容易碰杆，规则碰杆要扣分的！”
众人连忙点头，其他队的三个人也点了点头，各自悄悄回去告诉队友去了。
安悠看见其他人都走回去了，这才贼兮兮的说：“我给大家说一下。首先杨文叔叔年纪大了，虽然长得高，但是体重不轻，不容易跳起来，所以你可以采用俯卧式的一个变种，欧阳锋用过的哈蟆式。就是助跑，在距离三十米的样子起跳，注重爆发力量，向斜前方起跳并且努力将腿抬起来，相当于飞趴过去，很适合新手。”
“你们两个可以用跨越式的哥哥，跨栏式起跳，就是李奇用的那种最笨的方法。一米二、一米一，一切稳妥起见，好吧？”
“还是那句老话，不要紧张！”
“嗯，明白！”
“求二位大神带飞！”
这时杨雨队已经全部跳完了，三个男生总共挑战高度加起来为三米九，失败了两次，杨雨跳了一米，失败了一次，王英睿则挑战的一米一，并凭着安悠传授的技巧一举成功，他们队总成绩五米七。
“杨雨队还有人想要挑战新高度吗？你们的潜力可不止如此哦！”导演怂恿道。
“不了不了！”李奇连忙摇头，“太冒险了，不扣分还好，扣分的话谁敢继续试下去啊！”
“导演我提议下一个让安萧队先上，他们一直在那叽叽歪歪个什么，再不让他们上我们就输定了！”罗玲坏笑着站出来道。
“不行啊，不要啊……”杨文大喊道。
“下一队，安萧队请派出成员，剩下的成员请准备。”导演喊道。
“啊！不要这样吧！”杨文一脸抓狂。
“那就我们先上吧！”安悠率先走了出来，气势很强。她没有像其他人那样走到正对着横杆的位置，而是很专业的走到了侧面，侧对着横杆，并且她将距离拉得比其他人更远。
只见她一边做着拉伸和起跳的热身运动，一边回头对队员叮嘱道，“记得我和雪儿说的，只要稳住不要浪，我们就一定能赢！我先来开个头，你们就不会紧张了，到时候雪儿跳最后一个，压阵，你们就更没必要紧张了！”
“哇哦，听起来你们好像很厉害，自信满满的样子啊！”杨雨夸张的道。
“一米六吧。”安悠对工作人员说。
“喔！！”
众人顿时发出不敢置信的惊呼声。
“我高中跳高三年的全校冠军，大学也拿过一次a组的冠军。”安悠轻飘飘的说道，比了个耶的手势。当看见工作人员已将横杆升至一米六的位置，又做了几个试跑试跳的动作，便给导演打了一个我要开始了的手势。
只见她先迈着急促的碎步向前直线跑了一段距离，然后迈着快速有节奏的大步子跑了一个弧线，最后两步才急速蓄力，腿部微屈，张开双臂背对着横杆猛地起跃
翻转身子、挺腹，上身先过杆，然后收腹下压下压，低头，抬起小腿，整个身体在空中划过一道优美弧线，完美落地！
一个完美的背越式跳高！
当她落到垫子上，众人才发出一声巨大的惊呼声，就连工作人员也没能忍住。
秒杀杨雨队的所有人！
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