手机浏览器扫描二维码访问
第48章 做身体 腰疼肩疼手腕疼90（第1页）
肚子重压迫脊柱变形的。我要怎么恢复呢？每天躺在床上双手抱膝，让膝盖尽量靠近肚子一分钟到五分钟都可，然后抱膝让脊柱左右前后慢慢的滚动，缓解天天抱宝宝腰部的疲劳。
2??骨盆没有收回来，我需要骨盆修复，如何做呢？躺床上，一脚踩一条腿的膝盖上侧到扭动腰部，收紧骨盆同时放松腰部，左右两侧都做。还有，躺床上双脚踩床距离比肩宽，膝盖向内扣贴向床面，收紧骨盆。
3??右胳膊因为风湿关节炎手腕炎症，做什么有点就着这个手臂，所以右手和胳膊有点肌肉萎缩，我要长时间练习伸懒腰，手臂撑墙拉伸手臂。
4??寒气湿气太重，晚上多泡脚。
5??气虚，多喝小米粥，放红枣枸杞，同时煲汤时放点黄芪补气血。我可以把红枣枸杞放水壶里，经常泡茶喝，多喝小米红枣粥，不要熬夜看小说，最好在十点前睡觉。
肚子重压迫脊柱变形的。我要怎么恢复呢？每天躺在床上双手抱膝，让膝盖尽量靠近肚子一分钟到五分钟都可，然后抱膝让脊柱左右前后慢慢的滚动，缓解天天抱宝宝腰部的疲劳。
2??骨盆没有收回来，我需要骨盆修复，如何做呢？躺床上，一脚踩一条腿的膝盖上侧到扭动腰部，收紧骨盆同时放松腰部，左右两侧都做。还有，躺床上双脚踩床距离比肩宽，膝盖向内扣贴向床面，收紧骨盆。
3??右胳膊因为风湿关节炎手腕炎症，做什么有点就着这个手臂，所以右手和胳膊有点肌肉萎缩，我要长时间练习伸懒腰，手臂撑墙拉伸手臂。
4??寒气湿气太重，晚上多泡脚。
5??气虚，多喝小米粥，放红枣枸杞，同时煲汤时放点黄芪补气血。我可以把红枣枸杞放水壶里，经常泡茶喝，多喝小米红枣粥，不要熬夜看小说，最好在十点前睡觉。
肉樱桃（产奶，校园H） 青年文学·第四期 我家才女有点疯 修仙？升级升级升级！ 缠情病爱 孤胆而又灿烂的小魔神 【耽美】见 鸣契之灵 直女在ABO世界里一天25小时反同 妄想 快乐小蝉文集 拿破仑大传 奉宫欲史(版) 我怎么和死对头网恋了 三世缘 后宫乱 宫廷 王妃的马甲数不过来 界宇仙鉴 六零小胖妹，嫁给瘸子后竟三胎了 乌月帝国
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
奶爸至尊
肉身不破，灵魂不灭，为了回到穿越前，为了再见到他可爱的女儿，不断引起星域乱战，一个不死强者，重启纪元，回归平凡，从此一个无敌奶爸诞生了。续集，正在新书连载着...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
苏狂
下载客户端，查看完整作品简介。...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...