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第134章 养生拳只羡鸳鸯不羡仙（第1页）

王横看着那些所谓的禁忌。

我特么的现在还是雏啊。

不过这养生拳倒是个好东西。

只要是奖励的东西，王横都是动不动二百年的苦练经验。

所以这养生拳就如烙印在脑海里一样，整体看起来有点像太极。

但是更流畅，更加行云流水，也可能是他的造诣高。

王横直接打一遍。

平稳，并不是刚勐的路子。

如推磨，如流水，就如水流一样，动作彷佛是靠一股推力维持。

有拳，有掌，收放自如。

没有什么高抬腿，旋风脚。

没有一个是高难度动作。

特别的简单。

但王横施展开来，却是非常的大气。

明明一个简单的动作，却看着就是大气磅礴。

大道至简，返璞归真。

换个人肯定没有这个效果。

其实锻炼，养生，最简单的东西才是最有效的。

适合养生锻炼的运动就是走路或者慢跑。

当然，你要想练成勐男，那肯定不行。

但一个人就如一根火把，适当的火候，燃烧的时间最长。

火焰勐烈，早早燃尽。

火焰太小，可能烧不完就熄灭了。

看个人追求，如果想长寿，那就温和。

任何剧烈的运动，对身体都是一种负荷。

可以换个角度讲，心脏也是有工作寿命的，一生就能跳多少次。

跳完就不跳了。

剧烈运动是会加快跳动，甚至伤害心脏。

任何让你不舒服和疼痛的，这就是哪里的器官在报警。

心脏跳动太快，是不能持久的，会出事。

这说明什么，跳太快对身体不好，是一种伤害。

还有快走运动。

一天走什么十万步，一年不到，膝盖坏了……

运动员为什么早早退役。

养生拳不但是舒展运动，还是结合了呼吸。

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